Вашият път към осъзнато хранене започва тук.
Резервирайте своята първа онлайн консултация. Без сложни режими, само научно обосновани подходи и индивидуално отношение към вашите нужди.
Детайли за Вашата сесия
Използвайте формата, за да изпратите първоначално запитване. След получаване на вашите данни, ще се свържа с вас в рамките на 24 часа за потвърждение на точен ден и час.
Продължителност
60 минути интензивен анализ на навиците.
Платформа
Google Meet или Zoom (според предпочитанията).
Етика и Процес
Какво да очаквате от онлайн срещата
Първоначална диагностика
Разговорът не започва с диета, а с разбиране. Анализираме вашите текущи хранителни навици, качеството на съня, нивото на стрес и медицинската история. Целта е да идентифицираме "тесните места", които възпрепятстват вашия прогрес.
Персонализирана стратегия
Вместо готови списъци със забранени храни, създаваме план за интеграция на нови, полезни навици. Фокусираме се върху баланса на микро и макронутриентите чрез реални, достъпни продукти.
Дългосрочна устойчивост
Финалната част от консултацията е посветена на това как да поддържате постигнатото самостоятелно. Обучавам ви как да разчитате етикетите, как да организирате пазаруването си и как да се храните навън без чувство на вина.
„Храната е информация,
която подаваме на клетките си.“
Консултацията ми помогна да разбера, че не е нужно да гладувам, за да се чувствам добре. Намерихме баланса, който ми липсваше от години.
Мария С., 34г.
Имате въпроси?
Ако не сте сигурни коя услуга е за вас, свържете се директно за кратко разяснение.
Как да се подготвите?
- Водете си дневник на храненето поне 3 дни преди срещата.
- Пригответе списък с всички добавки или лекарства, които приемате.
- Подсигурете си тиха среда и стабилна интернет връзка.
- Ако имате скорошни изследвания (в последните 6 месеца), ги изпратете предварително.